Anne Sütü Nasıl Artırılır?

Bebeğinizin Yeterli Anne Sütü Aldığının İşaretleri

Süt üretim miktarınızıhesaplamak yerine bebeğinizin yeterince süt alıp almadığının işaretlerine dikkat etmek daha önemlidir. Şu soruları cevaplamaya çalışın:

• Bebeğiniz kilo alıyor mu?Bebeğinizin doğduktan sonraki birkaç gün kilo kaybedebileceğini (genellikle doğum kilosunun en fazla yüzde yedisi kadarını)unutmayın,ancak bu kilolar birkaç hafta içinde geri alınmalıdır.

• Bebeğiniz yeterince bez değiştiriyor mu? Yenidoğanların değiştirdiği bez sayısı, yeterince beslenip beslenmediğiyle ilgili iyi bir göstergedir. Günde ortalama altı bez değiştirmeli, bunların üç ya da dördünde cıvık kaka olmalıdır. Doğduktan sonraki birkaç gün boyunca kakası koyu renk ve yapışkan kıvamlı olacaktır,ama sonrasında daha yumuşak ve sarımsı bir renge dönecektir. İdrar rengi koyu sarı ya da turuncu değil, açıksarı olmalıdır.

• Bebeğinizin emme sıklığı nedir?Yenidoğanlar genellikle günde 8 ila 12 kere, ortalama iki üç saatte bir beslenirler. Bu sıklık büyüme ataklarıyla birlikte artabilir.

• Bebeğiniz beslenmeler arasında mutlu görünüyor mu?Bebeğiniz emzirildikten sonra (huysuz ve mutsuz değil de) doymuş, mutlu, atik ve aktif görünüyorsa, yüksek ihtimalle ihtiyacı olan besini almış demektir.

Bebeğiniz yeterli süt alamıyorsa, sürekli ya da çoğunlukla uykulu olduğunu da fark edebilirsiniz. Eğer öyleyse,mutlaka doktorunuza danışın.

Anne Sütü Üretimini Ne Etkiler?

Yenidoğan bebeğiniz ihtiyacı olan besini alamıyorsa, bu durum sütünüzün yeterli olmamasından çok bebeğinizin memeyi doğru kavramamasından kaynaklanır.Ekstra birkaç ipucu için, memeyi doğru kavramasını nasıl sağlayacağınızı okuyun. Yine de anne sütü üretiminin azalmasına neden olabilecek bazı faktörler bulunmaktadır:

• Emzirmeye başlamak için fazla beklemek (doğum sonrasında ideal olarak yaklaşık saatte bir emzirmeyi hedefleyebilirsiniz, ama bazı durumlarda bu mümkün olmayabilir)

• Yeterince emzirmemek (uzmanlar günde yaklaşık 8 ila 12 kez emzirmeyi öneriyor)

• Psödoefedrin içeren belli bazı ilaçlar, hatta bazı belli tip hormonal doğum kontrol haplarını kullanmak

• Bebeğiniz memeyi doğru kavramıyor ve böylece süt üretimini teşvik etmiyorsa

• Göğüs ameliyatı olduysanız

• Bebeğiniz prematüre doğduysa

• Gebeliğe bağlı yüksek tansiyonunuz varsa

• Obezite

• nsülin almanızı gerektiren diyabetiniz varsa

Sütüm Nasıl Daha Fazla Gelir?

İyi haber, süt üretiminizi artırmanınyolları olması. Aşağıdaki fikirler size yardımcı olabilir:

• Mümkün olduğunca sık emzirin.Yapabilirseniz, doğumdan sonra emzirmeye başlamak için çok fazla beklemeyin. İdeal olan, hemen bir iki saat içinde başlamanızdır. Ancak bazı durumlarda, örneğin sezaryen sonrası iyileşirken emzirmeye daha geç başlayabilirsiniz. Eğer öyleyse endişelenmeyin çünkü yazımızda sütünüzü artırmakiçin daha pek çok ipucu var.

• Sütünüzü düzenli olarak sağın.Ne kadar çok sağarsanız, sütünüz o kadar çok gelir. Çalışıyorsanız, saat başı 15 dakika boyunca sağmaya çalışın. Ayrıca ikili pompa ile aynı anda iki göğsünüzü birden sağarsanız, zaman kazanabilirsiniz.

• Sık sık emzirin.Bebeğiniz muhtemelen günde 8 ila 12 kez emmek isteyecektir. Eğer sık emzirir ya da emzirmeler arasında göğüs pompası kullanırsanız, göğüsleriniz daha fazlasını üretmek için uyarılmış olacaktır.

• Memeyi doğru kavradığından emin olun.Bebeğinizin memeyi doğru kavraması ve emerken sütü yutması önemlidir. Eğer şüpheniz varsa doktorunuz ya da bir emzirme uzmanı bebeğinizin memeyi kavrayıp kavramadığı ve sütü güzelce yutup yutmadığından emin olmanız içinsize yardımcı olacaktır.

• İki göğüsten de emzirin.Göğüsler arasında geçiş yapmayı unutmayın. Daha fazla süt üretmek için ikisinin de boşalması gerekiyor. Ayrıca, birikmiş sütünüzü sağmak için göğüs pompası kullanabilirsiniz.

• Emzirme zamanlarını atlamayın.Emzirme planınıza uyun.Emzirirken çalışmaya başladıysanıve sütünüzü sağıyorsanız, süt miktarınızı etkileyeceği için, sağma seanslarını kaçırmamaya çalışın.

• Bir emzirme uzmanından yardım alın.Eğer hala bebeğiniz için yeterli süt üretip üretmediğinizden emin değilseniz, bir emzirme uzmanı ya da doktorunuza size özel bir çözüm için danışabilirsiniz.

Sonuç olarak endişelenmeyin! Sütünüzün az olduğunu düşünüyor olsanız bile, süt üretiminizi artırmak için atılabilecek adımlar bulunmaktadır. Bu ipuçlarını kullanarak ve doktorunuzla konuşarak bebeğinizin ihtiyacı olan besini aldığından emin olabilirsiniz.