Gebelikte İshal: Bilmeniz Gerekenler

İshal, konuşulması eğlenceli bir konu olmasa da utanılacak bir şey de değildir. Herkes ishal olabilir ve özellikle gebelikte ishal olmak anne adayları için son derece doğaldır.

İshal erken doğum belirtileri arasındadır ancak gebeliğinizden ziyade gıda zehirlenmesinden veya diyetinizdeki ani bir değişiklikten kaynaklanması daha kuvvetli bir ihtimaldir. Gebelikte ishal neden olur, nasıl tedavi edilir ve sağlık uzmanınızı ne zaman görmelisiniz diye merak ediyorsanız makalemizi okumaya devam edin.

İshal Belirtileri

İshal ile alakalı ya da doğrudan ishal belirtisi olan en yaygın semptomlar şunlardır:

• yumuşak ve sulu dışkı

• aniden gelen büyük tuvalet yapma ihtiyacı

• karın ağrısı veya kramp

• gazlı veya şişkin hissetme

• mide bulantısı

• dışkıda kan

• ateş.

Erken Dönem Gebelikte İshal

İshal erken gebelik belirtisi olmasa da gebeliğin ilk üç aylık döneminde ishal veya başka sindirim sorunları yaşayabilirsiniz.

Gebeliğinizin başında yaşadığınız vücut değişiklikleri bağırsak hareketlerinizi etkileyerek sert veya gevşek dışkılara neden olabilir. Örneğin artan progesteron hormonu, sindirim sisteminizin yavaşlamasına ve kabızlığa neden olabilir.

Gebelikte yaşadığınız diyet ve beslenme değişiklikleri bağırsaklarınızda da değişikliklere neden olabilir. Örneğin, artık daha fazla lif tüketiyorsanız veya doğum öncesi vitaminleri alıyorsanız, bu değişiklikler tuvalete çıkma sıklığınız ile dışkının yapısını etkileyebilir.

Bazı insanlar için meyve, sebze ve kepekli tahıl gibi lif bakımından zengin besinleri tüketmek kabızlığı giderebilir ancak kimileri için gaz, kramp ve ishale neden olabilir.

İçtiğiniz su miktarını artırmak kabızlığı önlemeye ve ishalin kaybettirdiği sıvıyı geri kazanmanıza yardım eder. Gebeliğin erken döneminde şişkinlik veya ishal gibi sindirim sorunları yaşıyorsanız, sağlık uzmanınızla konuşun.

Gebeliğin ilk aşamalarındaysanız ve bebeğinizin ne zaman doğacağını merak ediyorsanız Doğum Tarihi Hesaplayıcımızı kullanın.

İshal Erken Doğum Belirtisi midir?

Gebeliğin 37. haftasından önceki ishalli veya ishalsiz hafif karın krampları erken doğum belirtisi olabilir.

Diğer erken doğum belirtileri şunları içerebilir:

• vajinal akıntıdaki değişiklikler (sulu, mukus veya kanlı)

• vajinal akıntıda artış

• pelvik ağrı

• geçmeyen bir sırt ağrısı

• düzenli veya sık kasılmalar

• suyunuzun gelmesi.

Erken doğumdan şüpheleniyorsanız derhal sağlık uzmanınızı arayın.

Gebelikte İshalin Diğer Nedenleri

Gebelik öncesi, sırası veya sonrasında ortaya çıkabilen ishalin birçok farklı nedeni olabilir. İşte bu nedenlerden bazıları:

Gıda Zehirlenmesi

Hayatınızın herhangi bir döneminde yaşayabileceğiniz gıda zehirlenmesi sizi gebelikte de bulabilir.

Bazı gıdalardan kaçınarak gıda zehirlenmesi riskinizi azaltabilirsiniz. Örneğin şarküteri etleri, pastörize edilmemiş süt ve peynir, az pişmiş deniz ürünlerinden ve çiğ yumurtadan uzak durun.

Yemeklerinizi nasıl hazırladığınıza dikkat edin. Yemek yapmadan önce daima ellerinizi yıkayın ve mutfağınızdaki tüm yüzeyleri sıcak, sabunlu suyla temizleyin.

Bazı gıda zehirlenmeleri erken doğum gibi gebelik komplikasyonlarına yol açabilir. Herhangi bir gıda zehirlenmesi belirtisi (bulantı, kusma ve/veya ishal) yaşıyorsanız en kısa sürede sağlık uzmanınıza başvurun.

İshal çok fazla sıvı kaybetmenize, dehidrasyon yaşamanıza ve vücudunuzun kimyasal dengesinin bozulmasına neden olabilir. İshal olduysanız bol su içmeye çalışın. Bazı durumlarda, doktorunuz dehidrasyon için intravenöz sıvı tedavisi; bakterilerle savaşmak için ise antibiyotik tedavisi önerebilir.

Huzursuz Bağırsak Sendromu

Huzursuz bağırsak sendromu (IBS) teşhisiniz varsa veya kramp, gaz, şişkinlik, ishal ve kabızlık gibi IBS belirtilerini sıkça yaşıyorsanız, bu durumu yönetmek için yapmanız gerekenleri sağlık uzmanınızla görüşün.

IBS'nin kesin nedenleri net olarak bilinmese de stres, aşırı yeme ve hatta seyahatin bu rahatsızlığı tetikleyebildiği tahmin ediliyor. Belirli ilaç ve yiyecekler de farklı bağırsak hareketlerine neden olabiliyor.

Turist İshali

Eğer gebeyken seyahat etmeyi planlıyorsanız, aşağıda listelediğimiz yiyecekleri yememeye özen gösterin. Gelişmekte olan bir ülkeye seyahat ediyorsanız, çiğ veya az pişmiş yiyecekler yemekten veya su içmekten kaynaklanan turist ishaline dikkat etmelisiniz.

Yola çıkmadan önce, gideceğiniz yere bağlı olarak almanız gereken ekstra önlemleri doktorunuzdan öğrenebilirsiniz. Her destinasyon birbirinden farklı olsa da, aşağıdaki genel uyarılara dikkat edebilirsiniz:

• Musluk suyu yerine şişelenmiş suyu tercih edin. Musluk suyu içmeniz gerekiyorsa önce suyu kaynatın.

• Salata yeşilliği veya çiğ meyve gibi musluk suyunda yıkanan yiyeceklerden kaçının.

• Çiğ meyve yiyecekseniz, kabuğunu kendiniz soyun.

• İyi pişmiş yemekleri tercih edin.

• Gıda zehirlenmesi yaşamamak için genellikle hijyenik olmayan sokak yemeklerinden uzak durun.

Turist ishali olursanız susuz kalmamak için bol sıvı tüketin. İshali kötüleştirmemesi için süt ürünleri ve kafeinli içeceklerden kaçının. İshal önleyici ilaca veya başka bir tedaviye ihtiyaç duyarsanız bir sağlık uzmanıyla görüşün.

Viral Enfeksiyonlar

Norovirüs enfeksiyonu gibi birçok bulaşıcı viral enfeksiyon, ishale, kusmaya ve dehidrasyona neden olabilir. Mikroplu yiyecek ve içecekler, enfeksiyonlu diğer insanlar ve onların dokundukları yüzeyler, mide virüsüne yakalanmanıza neden olabilir.

Virüse yakalanmamak için ellerinizi ve tükettiğiniz meyve ile sebzeleri iyice yıkamanızı öneririz. Virüs kaptığınızı düşünüyorsanız en kısa sürede sağlık uzmanınıza görünün.

İshal Tedavisi ve Dehidrasyonun Önlenmesi

Sağlık uzmanınız ishali geçirmesi için reçetesiz satılan güvenli bir ishal önleyici ilaç veya sıvı kaybınızı telafi edecek intravenöz sıvı tedavisi önerebilir.

İshal olursanız bol sıvı tüketmeyi ve aşağıdaki dehidrasyon belirtilerini fark etmeniz halinde hemen doktorunuzu aramayı ihmal etmeyin:

• Aşırı susama

• Ağız veya cilt kuruluğu

• Çok az idrara çıkma

• Koyu renkli idrar

• Yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi veya dengesizlik.

Sağlık Uzmanınızı Ne Zaman Görmelisiniz?

Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu görmelisiniz:

• İshaliniz iki günden fazla sürerse

• dehidrasyon yaşıyorsanız

• şiddetli karın veya rektal ağrınız varsa

• dışkınız kanlı veya çok koyu renkliyse

• ateşiniz 38°C’den daha yüksekse.

Gebelikte ishal, beslenme değişikliğinden kaynaklanabileceği gibi erken doğum gibi ciddi bir durumun belirtisi de olabilir. Su kaybına yol açan bu rahatsız edici durumdan kurtulmak için sağlık uzmanınıza muayene olmanızı öneririz. Böylece doğru tedaviyi alıp kısa sürede daha iyi hissedebilirsiniz.

Tüm kaynakları görün

• Mayo Clinic: Diarrhea

• Mayo Clinic: Home Remedies Avoiding Travelers’ Diarrhea

• ACOG: Travel During Pregnancy

• Kitap: Your Pregnancy and Childbirth: Month to Month, Sixth Edition Paperback – January 1, 2016 by American College of Obstetricians and Gynecologists