Hamilelik esnasında hangi sporlar yapılmalı?

Prof. Dr. İsmail Çepni, kayak ve bisiklete binmek gibi sporların hamilelik sürecinde zararlı olduğunu söylüyor. Fakat bebek ve hamilelik yogası oldukça yararlı. Çepni ayrıca, bebek yogası anne ve bebeğin birbiriyle temasını da güçlendirdiği için bağ kurmak açısından faydalı diyor. Devamı için videomuzu izleyin.  

Ayrıca, hamileliğiniz esnasında hafta hafta sizi nelerin beklediğine dair bilgi sahibi olursanız bu konuda karar vermeniz daha da kolay olacaktır.